みなさん、お久しぶりです。 今日でダイエットを始めてちょうど1ヶ月が経ちました。 ダイエットに関する記事はまた別で載せますが、 結果だけご報告させていただきますと、 この1ヶ月で 13.3kg 減量することができました！ さて、今回はラオス旅行の続編、 …

こんにちは！ ご存知の方もいるかと思いますが、 今ここチェンマイはPM2.5が蔓延していて、 空気の悪さはインド・パキスタンに次いで 世界第3位とのことです。 日本にいた時はこんなことを気にすることもなかったので、 対応に困っています。 しっかり専用の…

お久しぶりです。 先日、ラオスのヴィエンチャンに用事があり、 行ってまいりました。 その模様をブログに書いていきたいと思います。 今回は準備編ということで、 まずはヴィエンチャンはどこにあるのかおさらいします。 ラオスの首都、ヴィエンチャン。タ…