サワディーカップ。 天気予報によると、 本日の最高気温は36℃まで達するここチェンマイは、 日本よりも一足先に夏へと突入しそうです。 さて、夏といえば海。 海といえば腹筋。笑 私のダイエットプランについて今日は書きたいと思います。 プランは、3ヶ月で…